Emme

Paar kuud tagasi nägi ilmavalgust meie armas silmatera, imeilus poiss nimega Patrik. Emaks saamise tunnet on väga raske sõnadesse panna – see on lihtsalt imeline ja uskumatu ning kõik ülivõrdes...

Igapäevaselt beebi eest hoolitsedes kipume tihtipeale iseenda heaolu unustama. Väljendugu see siis sorakil juustes või lakkimata varbaküüntes...

Tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine  on oluline igal eluetapil, kuid raseduseaegse toitumise olulisust on raske  ülehinnata. Eelnevalt oleme rääkinud sellest, kuidas raseduse ajal suureneb ema toitainete, vitamiinide ja mineraalainete vajadus. Enamasti...

Lapseootus on imeline aeg, kuid seoses sinu kehas toimuvate suurte muutustega võib see tekitada ka omajagu vaevusi. Füüsiline aktiivsus on parim abimees kehaliste vaevuste vältimiseks ja/või leevendamiseks. Suure plussina võib...

Selleks, et sinu igapäevane menüü oleks tasakaalustatud peavad valgud, rasvad ja süsivesikud olema õiges vahekorras. VALGUD Valkudel on organismis elutähtis roll, sest valgud osalevad põhimõtteliselt kõikides bioloogilistes protsessides. Valkude funktsioonid organismis: käituvad katalüsaatoritena; ...

Selleks, et sina ja sinu peatselt sündiv laps saaks kõik vajalikud toitained (valgud, rasvad, süsivesikud, kiudained, vitamiinid ja  mineraalained) kätte, tuleb toituda mitmekesiselt. Õigeid valikuid tuleb teha nii ühe toidugrupi...

1. rasedusnädal Sinu beebi eostamiseni on jäänud veel umbes kaks nädalat aga sinu keha juba teab tema jaoks valmistuda. Viljastunud munaraku ootuses hakkab sinu emakasein tihenema. Sa ei pruugi isegi teada,...

13. rasedusnädal 13. rasedusnädal on tulevase beebi jaoks suur arengukünnis. Terminoloogiliselt rääkides ei ole ta enam embrüo vaid loode. Päev päevalt näeb ta üha enam välja ja käitub nagu beebi. Teda vaadates tundub...